Programme 03
Soutien thérapeutique.
Le poids n'est pas qu'une question d'assiette. Stress, émotions, sommeil, histoire personnelle : on en tient compte, avec bienveillance.
Comprendre avant de changer.
Manger pour se réconforter, grignoter sous le stress, perdre le contrôle certains soirs : ces comportements sont fréquents et n'ont rien à voir avec un manque de volonté.
Le soutien thérapeutique aide à identifier ce qui se joue derrière l'alimentation et à mettre en place, à votre rythme, des stratégies concrètes. Si nécessaire, le Dr Sudi vous oriente vers un psychologue.
Ce que comprend le programme
- Un temps d'écoute sur votre histoire avec le poids et l'alimentation
- Le repérage des situations déclenchantes : stress, fatigue, émotions
- Des outils concrets pour retrouver des repères de faim et de satiété
- Une orientation vers un psychologue quand c'est utile
Pour qui ? Les personnes qui ont l'impression que leur alimentation leur échappe, qui ont enchaîné les régimes ou dont le poids est lié à une période difficile.
Comment ça se passe.
- 01
L'écoute
Un espace sans jugement pour parler de votre relation à la nourriture.
- 02
Les repères
On identifie ensemble les moments à risque et ce qui pourrait vous aider.
- 03
L'accompagnement
Des petits objectifs, réévalués à chaque consultation, pour avancer durablement.
FAQ
Questions fréquentes.
Non. Il s'agit d'un accompagnement médical intégré au parcours. Si une psychothérapie est indiquée, vous serez orienté(e) vers un professionnel.
Oui, c'est très fréquent. En parler est déjà un premier pas, et il existe des stratégies concrètes pour reprendre la main.
Il est le plus souvent combiné au rééquilibrage alimentaire, car l'alimentation et les émotions sont étroitement liées. Le Dr Sudi vous conseille lors du bilan.
Les quatre programmes
Rééquilibrage alimentaire
Manger mieux sans se priver, avec un plan adapté à vos goûts et à votre culture.
En savoir plus→ 02Prise en charge fonctionnelle
Le bilan et le suivi des facteurs médicaux associés à l'excès de poids.
En savoir plus→ 03Soutien thérapeutique
Comprendre sa relation à la nourriture et travailler sur les comportements.
En savoir plus→ 04Activité physique
Reprendre le mouvement progressivement, à votre rythme.
En savoir plus→Le premier pas, c'est maintenant.
Réservez votre bilan initial en consultation vidéo, où que vous soyez en Afrique. On commence par vous écouter.